jaki jest

Dudek, alez ten trening jest lekki i bezstresowy A tak na serio: zrob plecy przemnazajac kazdy ciezar jaki mialbys normalnie przez 0,6. Za tydzien normalnie wg grafika. Mlotki mialy byc 5*5 - ile mozna powtarzac?

noo, a znam takiegojednego co ma zasade jak nie koksuje to chlam, jak koksuje to nie pije " koles mowi ze za kox jaki wyebal mogl se chate kupic, a teraz jest cienkim szczypiorkiem za granica i po "wielkich czasach" pozostal mu tylko belcik na chudym szkieletorku.

ostrowia wedlug brakow w diecie hmb bierz rano ,przed treningiem ,po treningu ,przed snem tak aby na dobr bylo 3-4g nei wiem jaki to jest rpzelicznik hmb w plynie ile ml trzeba na 1g ,warto byl bylo dokupic jeszcze carbo brac po trengu k w zaleznosci jaki masz typ budowy jesli ekto to 1g na kazdy kg masy cila jesli endo to tak 0,7-0,8g i do kazdej [...]

Dobrze z redukuje pierw tak jak napisałes a potem wejde na testa, jaki środek polecilbys aby ograniczyć szkodliwość ( chodzi mi tylko o trądzik to jest priorytet żeby to uniknąć) i jakbyś jeszcze był tak uprzejmy i napisał mi o co dokladnie chodzi tymi estro i w jaki sposób mogę to pilnować

[...] Ryż biały z papryką B-->8 T-->1 W-->84 5 Kolacja Ryż B-->6 T-->0.7 W-->78 ______________________ B-->174~~ T-->90~~ W-->600~~ Tutaj miał być jakis ser ale nie wiem jaki Chciałem gdzieś do środka wrzucić marchew gotowana ale nie wiem za bardzo gdzie Raczej bede tranował 2xdziennie o 10 rano i o 18 więc jak [...]

jest dobra i jest to identyczny surowiec jaki stosuja prawie wszystkie inne firmy natomiast osobiscie opowiadam sie za mixami w terapi stawowej nie za sama glukozaminą olimp ma dobre zestawy, vitalmax ekonomicnego i ciekawego arthroxa natomiast hitem jest joint performance mrm

[...] po drugiej stronie potwierdził monosylabami zamówienie i powiedział że mam być tam gdzie zawsze za 15 minut. Kontrola zegarka na tablicy rozdzielczej – zdążę. Jezu jaki świat jest piękny – wszystko jest takie proste, takie łatwe. A wystarczy tylko jedna „lufa”... W radiu piosenka, ale ona długo trwa, chyba [...]

[...] jest wielki, jest rowniez skromny i takich ludzi sie szanuje. Gebels, Spice i ja pisalismy tylko o sprawie ktora jest tematem postu. Metrowiec rowniez powiedzial dobrze ze jaki to jest rekord - STRONGMANOW, a wiec tak nalezalo przedstawic sprawe widowni. Poniewaz w ten sposob jak to spiker powiedzial to wszyscy rozumieli ze pudzian podchodzi [...]

[...] i zalozyli wiecej ciezaru to takie trudne do zrozumienia? To jest bardzo proste do zrozumienia, ale napisałeś to w taki sposób jak byś chciał przykozaczyć na foróm i pokazać jaki jesteś cwaniak, i dlatego wszyscy na ciebie najechali czy to takie trudne do zrozumienia Więc skończ już się ośmieszać i nie unoś się za bardzo bo bana złapiesz.

tylko jeszcze nie skumalem tego rozpisu 1-8 100ml e2d . Czyli 100ml co 2 czy jaki dzien ? Inkognito wytlumacz mi to ... A co do atomica to chwala ludzie a jest winko z apteki w tabsach ? Winko w tabsach to piramidka jak przy mecie tydz po 3 4 4 3 czy jak ? Hehe ile pytan :D

szkoda ale sprawdzałem w ofercie apteki w necie no i było dostępne dlatego pytam no i możesz się mylić bo skoro ktoś ma w ofercie to znaczy że jest :) a jeśli under no to jaki wkońcu ??

[...] Ktos oczywiście zapyta skąd wiem otóż z doświadczenia. Suwnica taka to jedna z droższych maszyn dlatego koszt wykonania takiej suwnicy nie jest mały w zależności od tego jaki model wybierzesz cena bedzie rosła. Ja osobiście pracuje dość długi czas nad swoją i jeszcze nie skończyłem. Przerabiałem dwa sposoby prowadzenia sztangi i nie jest to [...]

[...] teraz?? Co do formy Marci9na to muszę powiedzieć,. że jest bardzo pracowity i nie oszczędza się na treningach. Wręcz muszę pilnować, by nie przesadzał z obciążeniami Wynik, jaki osiągnął na Debiutach jest bardzo wartościowy, gdyż była to najliczniej i bardzo silnie obsadzona kategorian I JESCZE DO KRUSZKA- MARCIN WAŻY NA STARCIE PRAWIE TYLE [...]

[...] patrzę czy odpowiedzi udzielono czy też zadawano same pytania dopiero wtedy udzielam odpowiedzi kiedy wpadną 2 osoby i napiszą pod rząd Ankieta JW podaj ankietę albo jaki staż?? Czasem zdarzy się każdemu coś dopowiedzieć jeśli ma coś mądrego do zaoferowania ale bez przesady W 90 % przypadków piszę tam gdzie liczba odpowiedzi sięga [...]

[...] sałat pomidor,papryka,oliwa,ocet balsamiczny Także te tłuszcze gdzieś by tu wcisnął,ale nie byłyby codziennie,a i tunczyka by wywalil.Wyżej podałem przykładowy dzień,jaki znalazł się tam w tej gazetce,ale są np. posiłki zamiennie,gdzie właśnie jest mozzrella zamiast tuńczyka,zamiast kury jest polędwica wołowa(czy nawet można wrzucić [...]

Przeciesz od tego wlasnie jest pies zeby bronic rodzine przed skorwielami ***anymi. Szkoda ze korwa jeszcze rutkowskiego niewezwali zeby korwa sprawdzic kto drewno kradnie. Ja ******leee jaki kraj.......... Kradł drewno i od razu AT wzywają .

[...] sie nie dziw ze dla normalnych ludzi, takze tych w policyjnych mundurach to jest naduzycie. ---------------------------------------------------------------------------- Pershing czy na tą wypowiedz odpowiada się takim żartem? Przesadziłeś i już. A w jaki sposób policja odreagowuje mogliśmy niedawno usłyszeć w TV (mała imprezka na posterunku).

[...] serii) zabrałem się do wyciskania. 10 ruchów samą sztangą (15kg), potem 30 na dwa razy, 40, 45 (tutaj sie zdziwilem), 50(totalny rofl). Skończyłem na 55. Asekurował mnie jakiś koks krzycząc: "jeedzieesz! saaaam!", jego kumpel też mnie zagrzewał i udało mi się. Może asekurant odrobinę mi pomógł, ale jednak uważam to za ogromne [...]

[...] jest oblesny! To nie jest sport, to jest kpina! Żaden tam prosiak (!!!), tylko Benedikt Magnusson jeden z najsilniejszych, jeśli nie najsilniejszy (w MC oczywiście) człowiek jaki stąpał po Ziemi. Podnieś połowę tego co na tym filmiku, a potem przemyśl to co napisałeś. Inna kolejność nie ma sensu bo i tak nie zrozumiesz... Zmieniony przez - Xfifi [...]

Jesteś kolejnym przykładem, że jak się chce to można:) Gratki! Jaki czas od zdjęcia do zdjęcia? To jest tak na pierwszym waga 75 kg na aktualnym 62 kg,pierwsze z 2010 r ale jeszcze w 2012 ważyłem 75 kg ale fotki nie mam.